Олії сиродавлені першого холодного віджиму

Сиродавлені олії першого холодного віджиму - це справжня природна аптека, багата вітамінами, мікроелементами, поліненасиченими жирними кислотами та антиоксидантами. Вони зберігають максимум корисних речовин завдяки дбайливій технології виробництва без нагріву та хімічних реагентів. Включення таких олій у щоденний раціон сприятливо позначається загальному самопочутті, зміцнює імунітет і сприяє профілактиці багатьох захворювань.

Розглянемо докладніше користь олій з гарбузового насіння, коноплі, чорного кмину, волоського горіха та рижика для чоловіків і жінок.

Користь сиродавлених олій для чоловіків:

1. Підтримка чоловічого здоров'я та потенції
Олія гарбузового насіння і чорного кмину багата на цинк, який необхідний для підтримки нормального рівня тестостерону. Регулярне вживання цих олій сприяє покращенню еректильної функції, підвищенню лібідо та поліпшенню якості сперми.

2. Профілактика захворювань передміхурової залози
Цінні фітостероли в гарбузовій та конопляній олії знижують ризик розвитку простатиту та аденоми простати. Вони зменшують запальні процеси, нормалізують сечовипускання та сприяють здоров'ю сечостатевої системи.

3. Підвищення фізичної витривалості
Омега-3 та Омега-6 жирні кислоти, що містяться в конопляній олії та в олії волоського горіха, сприяють поліпшенню роботи серцево-судинної системи, підвищують витривалість організму, допомагають відновлюватися після фізичних навантажень.

4. Захист від серцево-судинних захворювань
Рослинні олії багаті на антиоксиданти, які знижують рівень холестерину, очищають судини від бляшок і запобігають утворенню тромбів. Це значно знижує ризик інфарктів, інсультів та гіпертонії.

Користь сиродавлених олій для жінок

1. Гормональний баланс та здоров'я репродуктивної системи
Олія чорного кмину та волоського горіха містять фітогормони, які допомагають стабілізувати рівень естрогенів, полегшуючи симптоми ПМС, клімаксу та запобігаючи гормональним збоям.

2. Краса шкіри, волосся та нігтів
Омега-кислоти, вітамін Е та антиоксиданти в оліях сприяють поліпшенню стану шкіри, запобігають появі зморшок, усувають сухість та лущення. Олія коноплі і рижикова олія активно живлять волосся і нігті, роблячи його міцним і здоровим.

3. Підтримка роботи нервової системи
Завдяки магнію та вітамінам групи B масла допомагають справлятися зі стресом, покращують настрій, нормалізують сон та запобігають депресивним станам.

4. Профілактика остеопорозу
Кальцій, фосфор і вітамін D, що містяться в цих оліях, сприяють зміцненню кісткової тканини та запобіганню віковому остеопорозу.

Що лікують сиродавлені олії?

1. Хвороби серця та судин
Омега-3, фітостероли та антиоксиданти запобігають розвитку атеросклерозу, гіпертонії та ішемічної хвороби серця.

2. Захворювання ШКТ
Олія гарбузового насіння і рижикова олія мають м'який жовчогінний ефект, покращують травлення і допомагають при гастриті, виразковій хворобі та запорах.

3. Аутоімунні та алергічні захворювання
Чорний кмин має потужні протизапальні та антигістамінні властивості, допомагаючи при астмі, екземі та псоріазі.

4. Захворювання нервової системи
Олія волоського горіха та конопляна олії покращують когнітивні функції, пам'ять, захищають від хвороби Альцгеймера та Паркінсона.

5. Діабет та метаболічні порушення
Олії регулюють рівень цукру в крові, підвищують чутливість до інсуліну та запобігають розвитку діабету.

Як правильно вживати сиродавлені олії?

Щоб отримати максимальну користь, слід дотримуватись простих рекомендацій:

• Вживати натще - 1 чайна ложка вранці за 20-30 хвилин до їди.
• Додавати в салати та готові страви – олії ідеально підходять для заправки овочів, каш, смузі.
• Не піддавати термічній обробці – при нагріванні корисні речовини руйнуються.
• Зберігати в темному та прохолодному місці – олії чутливі до світла та температури.

Сиродавлені олії першого холодного віджиму – це цінне джерело здоров'я, довголіття та природної енергії. Їх регулярне вживання сприяє нормалізації обміну речовин, зміцненню імунітету, омолодження організму та профілактиці багатьох захворювань. Додайте до свого раціону натуральні олії і відчуйте їх сприятливий вплив на організм!